O que são lesões dos ligamentos do quadril?
As lesões nos ligamentos do quadril são comumente chamadas de entorse do quadril e podem variar de pequenas rupturas dos ligamentos a lesões mais graves envolvendo os músculos, tendões ou ossos do quadril.
A articulação do quadril é uma articulação esférica; a bola sendo a cabeça do fêmur (osso da coxa) e a cavidade é o acetábulo da pelve. Tendões, músculos e ligamentos mantêm a articulação no lugar.
Os ligamentos do quadril são:
- Ligamento iliofemoral : conecta o fêmur à pelve na parte da frente
- Ligamento pubofemoral : prende o púbis (um par de ossos pélvicos) ao fêmur
- Ligamento isquiofemoral : liga o fêmur à pelve na extremidade inferior
Causas
Lesões nos ligamentos do quadril podem ocorrer devido a:
- um trauma
- Um golpe ou queda sobre o quadril
- Excesso de alongamento do quadril
Sintomas
Você pode ouvir um som de ‘pop’ no momento da lesão. Outros sintomas incluem:
- Dor e hematomas ao redor do quadril
- Incapacidade de suportar peso na articulação do quadril afetada
- Má movimentação da articulação
Diagnóstico
Seu médico avaliará seus sintomas e fará seu histórico médico. Podem ser realizados movimentos específicos do seu quadril. A localização exata e a gravidade da dor são essenciais para identificar o tipo e a extensão do dano. O seu médico pode solicitar uma radiografia, tomografia computadorizada ou ressonância magnética para confirmar o diagnóstico.
Tratamento
Seu plano de tratamento inclui:
- Uma combinação de anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e opioides para controlar a dor.
- método RICE
- Repouso : Evite atividades que possam intensificar a dor e o desconforto.
- Gelo : compressas de gelo aplicadas na lesão ajudarão a reduzir o inchaço e a dor. O gelo deve ser aplicado sobre uma toalha na área afetada por 15 a 20 minutos, 4 vezes ao dia, durante vários dias. Nunca coloque gelo diretamente sobre a pele.
- Compressão : Envolver com uma bandagem elástica pode ajudar a minimizar o inchaço e apoiar o quadril.
- Elevação : Elevar a perna acima do nível do coração também ajudará a reduzir o inchaço e a dor.
- Exercícios de fisioterapia para aumentar sua flexibilidade, amplitude de movimento e força.
A cirurgia é recomendada se você não responder às opções de tratamento não cirúrgico.
Prevenção
As lesões dos ligamentos do quadril podem ser evitadas por:
- Praticar exercícios de fortalecimento e alongamento regularmente
- Evitar superfícies ásperas e usar sapatos adequados durante a corrida
- Evitar a participação em esportes se sentir alguma dor
